Si certains enfants s'endorment rapidement paisiblement dans leur lit, d'autres ne s'endorment que dans les bras ou pleurent chaque soir. Certains se réveillent toutes les heures, perdent leur tétine, réclament à manger en pleine nuit, font des cauchemars, se lèvent aux aurores ou refusent la sieste.

Or, un sommeil de qualité est indispensable au bon développement des petits et à la santé de tous. Ce guide référence explore toutes les stratégies de sommeil, dépendantes ou autonomes, qui devraient vous permettre de comprendre comment dorment les petits. Vous pourrez choisir la meilleure approche qui conviendra à votre situation.

L'ouvrage, préparé par un collectif de médecins, vous expliquera les 5 piliers d’un bon sommeil et les 7 facteurs de perturbation. Il vous apportera des conseils pour construire un environnement propice à l’endormissement, des rituels du coucher à adapter en fonction de l’âge et des solutions pour chaque difficulté rencontrée.

N’attendez plus que les problèmes finissent par « passer » tout seuls, mais tracez avec votre enfant votre propre chemin vers un sommeil apaisé !